노니분말먹는법 알수록 도움되는 내용
노니 분말 먹는 법
노니분말먹는법 알수록 도움되는 내용. 어렸을 적에는 빼빼로데이에 꼭 빼빼로를 주고 받아야한다고 생각했는데 요즘에는 전부 과자 회사의 횡포라며 발렌타인도 빼빼로 데이도 챙기지 않는답니다. 하지만 월급날은 칼같이 대표님이 지켜주셨으면 좋겠어요 ㅋㅋㅋ 얼죽아였는데 오늘은 너무 추워서 아이스아메리카노 못먹겠더라구요. 예전에는 막 한겨울에도 먹었던 것 같은데 그래서 오늘은 핫으로 마셨는데 너무 따뜻하고 좋았어요. 벌써 내년 계획을 세우고 내년 다이어리를 사고 이렇게 11월도 금방 가버리네요. 아쉬움이 많았던 올해지만 이 아쉬움은 뒤로하고 내년 계획 제대로 세워보려고 합니다. 아, 그리고 이번엔 노니분말먹는법 대해서 생각해 볼까 합니다.
신이 인간을 위해 내려 주었지만, 신도 거부한 맛이라고 할 정도로 맛과 향은 없지만 좋은 효능으로 최근에 많이 알려진 식물인 노니에 대한 정보를 드리도록 하겠습니다. 괌, 하와이 그리고 피지 등 남태평양에서 자라는 열대식물로, 감자처럼 생긴 모양으로 흰색 열매를 맺습니다. 열매는 식품이나 약재, 약용으로 이용되고 있는데 주로 쥬스나 분말 그리고 차 등으로 가공 섭취하고 있습니다. 노니는 일 년 내내 자라며, 다 자랐을 때 나무 크기가 3m에서 12m로 다양한 크기입니다.
노니분말먹는법 관련하여 인도네시아와 남태평양 폴리네시아가 원산지인 열대 나무의 열매인데요. 우리가 흔히 생각하는 열대과일의 달콤 상큼한 향과 맛은 일도 없는 약간은 고약한 향과 쓴맛이 특징이죠. 그래서 오래전부터 남태평양 원주민들은 이 열매를 줄기나 잎, 씨앗 등과 함께 치료제로 사용해왔다고 알려져 있어요. 그만큼 맛보다는 통증이나 염증을 가라앉히는 다양한 효능을 인정받았다는 것이죠. 실제로 노니에는 각종 비타민과 더불어 칼슘과 마그네슘 등의 미네랄 성분 등이 풍부하고 폴리페놀과 카테킨 등의 항염, 항산화 성분 두 다량 함유되어 있어요.
이러한 노니도 잘못된 선택에 따라 부작용을 받을수도 있다고 해요. 때문에 올바른 선택을 해야하는데요. 노니의 효능이 유명해지면서 여기저기서 노니즙, 노니분말 등의 건강식품이 많이 나오더라고요. 그 중에서도 유기농 노니 선택이 중요해요. 뉴스나 시판되는 노니에 성분을 확인해보니 농약이나 화학비료를 사용한 노니가 생각보다 많더라고요. 농약의 경우는 아무리 세척과정을 몇번을 하더라도 그 성분이 100% 제거되기는 힘들다고 하더라고요. 유기농 성분의 노니를 선택해서 안전하고 건강하게 섭취해야겠죠.
우리 몸속 염증을 잡아주는 효능이 뛰어난 식물이 있어서 요즘 아주 화제죠. 바로 신이 선물한 식물이라고 불리는 노니에요. 원산지는 남태평양 폴리네시아 일대이며, 현재는 열대성 기후 지역으로 퍼져 다양한 이름으로 불리고 있어요. 요즘 이 열대과일의 인기가 과히 폭발적이라고 할 수 있는데요. 유난히 피로감을 많이 타는 체질인 저에게 근본적인 몸속 개선이 필요하다면서 지인이 권해주길래 요즘 잊지 않고 꼬박꼬박 챙겨 먹는 중이랍니다.
그러다 알게된게 노니라는 효능에 대해 알게되었어요. 열매의 성분으로 약 200개의 파이토케미컬이라는 성분이 항산화 작용을 해주기 때문에 염증을 제거해주거나 피로에 좋다고 하더라고요. 요즘처럼 코로나 때문에 위험한 시기에 면역력 증진효과까지 챙길 수 있고 직장인분들의 경우 계속 쌓이게 되는 피로감을 개선할 수 있는 효능까지 가지고 있어서 한번쯤 챙겨보면 좋은 식품이기도 한다고 합니다.
노니분말먹는법 더 알아보면 노니는 칼륨이 풍부하다보니 신장이 안좋은 분들은 피하는 것을 추천드립니다. 관련 질환을 앓고 계시는 분들의 경우 부작용이 생길 수 있습니다. 또한 혈압약을 드시고 계시는 분들 역시도 신중히 섭취해야 합니다. 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 분들 역시도 적합하지 않습니다. 여기에 해당하지 않는 분들이라도 너무 과하게 섭취하는 것은 좋지 않기 때문에 원액으로 먹을 경우 소주잔 한잔 정도의 양을 추천드립니다. 분말의 경우 1티스푼이 적당합니다.
그래서 몇 가지를 확인한 후 구매를 하였는데요. 첫 번째는 바로 유기농인 제품을 확인하는 것이었습니다. 생각보다 많은 잔류 농약이 채소나 과일에 남아 있다는 사실은 들어보신 적 있으시죠? 일반 수돗물이나 세척제로 씻어 내더라도 20% 이상 잔류 농약이 남게 되고 또 이것에 노출이 빈번하게 된다면 호흡기 질환이나 두통, 심하다면 암이나 치매까지도 걸리게 될 수 있어 주의하셔야 합니다. 저도 기관지가 약하지만 아기가 있기에 이 부분을 꼭 확인해서 웬만하면 유기농 제품들로 먹고 있습니다. 노니 구매도 꼭 확인하고 골랐고요.
노니분말먹는법 포스팅을 마무리 하겠습니다. 좋은 하루 되세요.