비트 노니물다이어트 주목하는 이유는?

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비트와 노니물로 하는 다이어트 소개

 

비트 노니물다이어트 주목하는 이유는?. 이번달에 코스모스 축제랑 갈대 축제가 많은 곳에서 하던데 작년에 가지 못해서 너무 속상했거든요. 올해는 꼭 가보려고하는데 이웃님들이 자주가는 핫플레이스가 있다면 추천해주세요~ 열이 너무 많은 저는 이제야 살 것 같아요. 9월까지 에어컨을 틀고 살았으니 여름은 정말 너무 힘든 것 같아요. 제가 다른 사람보다 체온이 조금 높은가봐요. 저는 더우면 정신을 못차리겠더라구요. 이제 완연한 가을이 된 것 같아요. 날도 선선해지고 낮에는 살짝 따뜻한데 더울 정도는 아니고 아침 저녁으로는 심지어 춥더라구요. 옷 두껍게 입고 다니고 여름옷 정리해야겠어요. 그러면 비트 노니물다이어트 대해서 포스팅하고자 합니다.

 

 

비트를 보시면 아시겠지만 색깔이 굉장히 진하고 짙은 붉은색을 띠는데 이런 색을 띄는 이유는 강력한 피토케미컬이라는 물질 때문인에 이는 식물 영양소이고 이것이 암을 퇴치하는데 큰 도움을 준다고 하고 동물 실험을 보자면 비트 뿌리 추출물을 식수 형태로 투입했을 때 많은 동물들의 종양 형성이 억제되었다고 합니다.

 

 

비트 노니물다이어트 관련 내용으로 비트 효능으로 안구 건강에 매우 좋은 루테인과 제아잔틴에 대한 최상의 공급원 중 하나이며 안구 건강에 좋아서 눈이 피로한 사람 건조한 사람 등 평소에 눈 건강에 신경을 쓰는 분들이라면 주기적으로 섭취하는 것이 좋은데 직장인들이라면 비트즙을 구매하여 간편하게 먹는 것만으로도 건강에 아주 좋고 편리하게 먹을 수 있는 방법 중 하나입니다.

 

 

비트 효능을 가장 완벽하게 섭취할 수 있는 방법은 생으로 먹는 방법인데 열을 오래 가하지 않는다면 영양소를 잃지않고 섭취가 가능한데 15분 이상 열에 가하여 조리하는 것은 좋지 않다는 것을 참고하면 좋고 익히지 않고 주스나 스무디 형태로 만들어서 섭취하게 되면 풍부하고 영양분 손실없이 그대로 몸에 흡수가 되기 때문에 훨씬 좋습니다.

체액 저류에 도움이 되는데 비트는 다리에 부종이 있거나 체액 저류가 있는 사람들이 먹으면 아주 좋은데 비트가 이뇨 작용을 하는 많은 양의 칼륨과 나트륨을 함유하고 있어 몸의 독소를 배출시켜주는데 도움이 되고 특히 통풍, 고요산혈증, 신장결석, 요량감소증 이런 분들이 먹으면 소변을 생성시켜주기 때문에 과다한 체액 및 요산과 같은 해로운 성분들을 제거해줍니다.

 

 

비트 효능 요즘 많은 분들이 관심있어하는 다이어트에도 큰 효능을 보이는데 일단 저칼로리음식이기 때문에 많이 먹어도 칼로리가 크지 않아 살이 찌지 않고 수분 함량이 많아 수분충전에도 도움이 되고 단백질과 섬유질 함량 또한 아주 풍부하게 들어있는데 섬유질은 소화를 지연시키고 포만감을 오래 유지시켜주어 다이어트에 도움이 됩니다.

비트 노니물다이어트 더 알아보면 즙을 내어 마시는 것이 간편하기도 하고 바로 효과가 나타나는 방법 중에 하나인데 한 컵의 비트즙만 마시더라도 눈에 띄게 혈압이 내려가는데 한 컵 마셨을 경우에 우리가 평소에 혈압을 재는 그 기계로 혈압 측정을 하였을 때 나오는 결과수치에서 평균 4에서 5정도 수치가 내려간다고 할 수 있을 맞큼 혈압을 낮추는데 큰 도움이 되는 것이 밝혀졌습니다.

 

 

강력한 항산화 성분이 들어있는 것이 비트 효능 중 중요한 것 중 하나인데 플라보노이드, 베타카로틴, 베타레인 등 강력한 항산화 성분이 들어있어서 산화 스트레스와 염증 등에 대응하고 해독 작용을 하는데 도움이 되기 때문에 간이 안좋은 분들이 먹었을 때 아주 좋고 세포의 노화를 막기 위해서 꾸준히 먹으면 강력한 항산화 작용으로 세포 노화를 막습니다.

이상 비트 노니물다이어트 포스팅을 마치겠습니다. 좋은 하루 되세요.