칡즙을 먹어서는 안되는 사람에 대한 내용

칡즙을 먹어서는 안되는 사람에 대한 내용

당신은 칡이 몸에 맞는 사람일까?

 

이번에는 칡즙을 먹어서는 안되는 사람에 관련된 내용을 알아볼까 합니다.

 

 

칡즙의 부작용

칡즙에는 여성호르몬이 함유되어 있기때문에 남성의 경우 칡즙을 너무 오랜기간 섭취하게되면 정력이 감퇴하는 부작용이 발생할수 있다고 해요. 또한 칡즙은 몸속이 찬 사람들이 섭취하게 되면 설사를 유발할수 있어 섭취할때 양 조절이 필요할 것 같아요. 칡을 과하게 섭취하게되면 구토, 소화불량, 사춘기 이전의 여아에게는 에스트로겐이 과하게 섭취하게되어 성 조숙증이 나타날수도 있어요. 설사나, 복통등의 증상이 나타난다면 칡의 복용을 중단해야 해요.

 

 

칡즙의 효능

칡즙을 먹어서는 안되는 사람 관련하여 이처럼 냉한 성질이 있어서 몸에 열이 많은 체질에게는 딱 맞는 성분으로 갈증을 해소해 주는 데도 탁월합니다. 앞서도 말했지만 숙취로 인한 갈증을 해소하는 데도 최고라고 할 수 있죠. 하지만 칡즙의 이러한 찬 성질이 체질적으로 냉한 분들에게는 해가 될 수 있어요. 꼭 유의하시고 장기 복용이나 과다 복용을 피하는 게 좋아요. 또한 하루 권장량인 200ml 이상을 지속적으로 섭취할 시에는 쿠마린 성분으로 인해 간 손상을 유발할 수 있으니 적당량을 꼭 지키는 것이 중요하답니다. 저도 숙취에 좋다고 해서 섭취하고 있는데 석류보다도 훨씬 강력한 에스트로겐 성분을 보고 엄마 선물로 해드리려고 해요.

 

 

칡즙은 식물성 에스트로겐이 많은 만큼 사춘기 이전 여아가 장기간을 복용하게 된다면 성조숙증이 유발됩니다. 또한 성질이 냉하기 때문에 섭취시 주의가 필요합니다. 만약 칡을 섭취하고 찬물을 먹을 경우 설사를 한다면 복용을 중단하는 것을 추천드립니다. 변비를 유발할 수 있기 때문에 평소에 변비가 있으신 분들이라면 섭취하는 것을 조심하시는 것이 좋습니다. 열이 많은 분들은 조심하시는 게 좋은 식품 중 하나입니다.

 

 

칡즙의 효과

제가 열이 많은 체질이라 평소 갈증을 많이 타는 타입인데요. 칡은 냉한 성질이 있어서 저 같은 열 많은 체질에 아주 좋은 궁합이라고 하네요. 또한 감기나 몸살 기운으로 열이 오를 때도 칡즙을 마셔주면 열이 내리는 효과를 볼 수 있다고 해요. 갱년기 엄마를 위해 알아보다가 저에게도 딱 맞는 효능을 찾아서 요즘 열심히 섭취 중이랍니다. 다만 이 찬 성분으로 인해 평소 냉한 체질인 분들이 과다 섭취할 경우에는 복통 등의 부작용이 있답니다. 하루 권장량 200ml 이내로 섭취하는 것이 좋아요.

 

 

칡의 성분

칡에 함유된 카테킨 성분은 숙취 해소기능과 간 기능을 개선하는데 효과적입니다. 이와 함께 식이 섬유, 사포닌도 풍부하여 변비를 포함하여 고혈압과 당뇨 등 성인병 예방에도 효과가 좋습니다. 저 역시 칡즙을 꾸준하게 섭취한 결과 묵은 고민이었던 변비가 해결되니 한결 몸도 가벼워지는 걸 느꼈으며 갱년기 여성들에게 꼭 추천해드리고 싶습니다.

 

 

칡즙을 먹어서는 안되는 사람 더 알아보면 요즘들어 건강식품에 더 많은 관심이 생기는 것 같아요. 예전에는 내가 원하는 목표를 이루기 위해 앞만 보고 몸이 축나는 줄도 모르고 달렸다면, 이제 이렇게 꿈을 향해 나아가는 일도 체력이 좋아야 가능하겠다는 생각이 들기 시작하더라구요. 건강을 위해 챙겨먹을만한 것들에는 기존에 나와있는 각종 영양제도 있지만, 저는 영양제와 생즙을 병행하고 싶었어요. 그 중에서도 지인이 칡즙이 괜찮다는 말에 구매에 앞서 정보를 많이 찾아봤답니다.

 

 

나이 드신 부모님은 칡즙을 아무런 부담없이 먹을 수 있지만, 나이가 많지 않은 사람들은 아무래도 먹기에는 씁쓸한 맛때문에 자주 섭취하기란 어렵습니다. 하지만 몸에 쓰다는 것이 건강에도 좋다는 말이 있듯이 건강을 위해서라도 칡을 주기적으로 먹는 것이 나중을 위한 대비책이라 할 수 있습니다. 칡이 좋다는 것은 익히 알고 있었지만, 사실상 쓴맛 때문에 주기적으로 먹기란 쉽지 않습니다.

이제 칡즙을 먹어서는 안되는 사람 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 즐거운 시간 되세요.