아티초크 생과 좋을까
행복한 시간 보내고 계신가요? 아티초크 생과 좋을까 한번 나누고자 합니다. 우선 요즘 아티초크 생과 내용으로 한반도 아열대화 빨라지고 있다 - 8.경북 아열대 작물 재배농가 관련한 정보가 상당한 화제가 된다고 합니다. 이 글을 보시는 분들은 별 일 없으신지요.
한반도 아열대화 빨라지고 있다 - 8.경북 아열대 작물 재배농가
아티초크는 귀족들이 즐겨 먹었던 식용 꽃이며 파파야는 소화에 도움을 주는 것으로 유명하다. 뿐만아니라... 최근 생과 및 건과의 수입이 증가하는 것도 위협적이다. 그럼에도 불구하고 동남아로부터 관광객이 꾸준히...
2015-09-13 23:52
경북일보
http://www.kyongbuk.co.kr/?mod=news&act=articleView&idxno=935779
최근에 걸어가다가 넘어졌는데 너무 창피해서 벌떡 일어나서 걷긴 했는데 집에와서 보니까 멍이 든 것 같아요. 엄청 아프네요. 이렇게 넘어진 것도 오랜만이고 생각해보면 조금 웃긴 일이예요. 그러면 아티초크 생과 대해서 생각해 볼까 합니다.
아티초크 생과 좋을까
위키피디아에 의하면, 아티초크(영어: globe artichoke, French artichoke 또는 green artichoke, Cynara cardunculus var. scolymus)[1]는 키나라 속에 속하는 여러해살이 엉겅퀴류로, 지중해 부근의 남유럽에서 기원한다고 합니다. 1.4~2 미터 (4.6~6.6 피트)까지 성장한다고 합니다. 아치를 이루는 잎은 잎가가 옅게 째져 있고 은빛의 황록색을 띄며 길이는 50~82 센티미터 (20~32 인치)이라고 합니다. 꽃은 식용으로도 쓰이는 눈(식물의 싹)의 커다란 꽃머리에서 피며 지름은 약 8~15 센티미터 (3.1~5.9 인치)이라고 합니다. 작은 꽃은 자줏빛을 띤다고 합니다. 먹을 수 있는 눈 부분은 주로 총포편과 기부의 다육질의 아랫 부분이라고 합니다. 오래되거나 더 큰 꽃들의 것들은 먹을 수 없다고 합니다.
아티초크 생과 비슷한 항목을 호기심에 인터넷 서핑해 보니 아래와 같이 요즘의 사항을 알 수 있습니다.
제목: 온난화, 제주 열대·아열대 작물 최적지
내용: 한 발 더 나아가 생과 위주의 시장만이 아니라 제주의 청정 이미지를 활용한 기능성 식품과 화장품... 아스파라거스, 아티초크, 차요테, 여주, 파파야, 사탕수수, 홍채, 왁스애플, 패션프루트, 리치, 아세로라...
날짜: 2016-11-16 09:24
링크: http://www.jejudomin.co.kr/news/articleView.html?idxno=79487
제목: [김재훈의 건강한 식탁] 건강채소 여주(쓴 오이), 식탁에 올려야 한다
내용: 이런 상황에서 여주(쓴오이), 망고, 골드키위 , 패션프루트, 아티초크, 오크라, 인디언시금치 및 차요태등 열대... 그러나 영양학적으로나 기능적으로 우수한 여주는 쓴맛이 강해 생과의 섭취가 어렵기에 이에 대한 새로운 방안이...
날짜: 2018-07-10 22:40
링크: http://www.econovill.com/news/articleView.html?idxno=341113
정말 관심이 가는 문건이 만약 나타나면 한가로울 때 손수 최선을 다해 서핑해 보시는 것도 그런대로 추천될 듯 합니다. 자, 지금부터 이 내용에 상관 좀 더 자세한 정보을 알아보고자 합니다.
온난화, 제주 열대·아열대 작물 최적지
한 발 더 나아가 생과 위주의 시장만이 아니라 제주의 청정 이미지를 활용한 기능성 식품과 화장품... 아스파라거스, 아티초크, 차요테, 여주, 파파야, 사탕수수, 홍채, 왁스애플, 패션프루트, 리치, 아세로라...
2016-11-16 09:24
제주도민일보
http://www.jejudomin.co.kr/news/articleView.html?idxno=79487
아티초크는 노화방지에도 아주 큰 효과를 보이는데 클로로겐산과 비타민a 들이 노화를 촉진하는 활성산소의 행동을 막고 이를 제거해줌으로써 세포 산화를 막아주어 뛰어난 항산화작용을 하는데 이로 인해 세포가 변이되는 것을 막고 세포의 노화를 막아 전체적으로 건강해지게 하며 건강을 유지해주는 아주 좋은 것이기 때문에 꾸준히 먹는 것이 아주 중요합니다.
아티초크 생과 더 알아보면 아티초크는 특히 샐러드로 먹었을 경우에 포만감이 아주 크고 밀가루와 아티초크는 기름을 흡착하는 효과를 갖고 있고 지방을 흡수해주기 때문에 건강해질 수 있으며 차를 마시게 되면 분말로 먹었을 때 편리하게 먹을 수 있는 것이 아주 좋고 꾸준히 마신다면 우리 몸에 아주 좋기 때문에 꾸준히 먹으면 좋습니다.
국화과에 속한 여러해살이풀로 학명은 시나라 카르둔쿠루스라고 불리고 원산지는 남유럽 지중해 지역인데 변종이 많은 식물 중 하나이며 오랫동안 지중해와 중동 지역에 있었던 것이 15세기경에 아랍인들에 의해 유럽으로 퍼졌고 이어서 세계적으로 여러곳에 퍼졌고 지금은 남미와 미국 캘리포니아 지역 그리고 호주와 베트남에서도 재배가 되고 있습니다.
아티초크의 망간 성분은 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 요요현상을 방지하는 효과가 있어 다이어트 후 요요가 걱정되신다면 충분히 많이 섭취하는것이 좋고 혈관을 청소해주기도 하는데 콜레스테롤과 중성지방을 녹이는데에 탁월한 효과를 보이며 피를 맑게 하고 심장을 건강하게 하는 역할을 하여 혈관 관련 질환이나 심장 관련 질환 예방에도 좋습니다.
아티초크 생과 더 알아보면 영국에서 발표된 논문에 의하면 콜레스테롤이 많은 사람들을 상대로 실험을 했는데 아티초크 추출물을 12주동안 매일 먹었더니 혈장 속의 콜레스테롤이 4.2프로 감소된 것을 확인하였고 분말로 먹게 되면 훨씬 편하게 마실 수 있고 보리차나 생수 대신으로 마실 수 있고 샐러드나 요거트에 섞어서 먹으면 쉽게 먹을 수 있기 때문에 섭취법 또한 아주 간단합니다.
아티초크 생과 포스팅을 마무리 하겠습니다. 즐거운 시간 되세요.