보스웰리아 효능과 부작용, 알아야 될 내용들

보스웰리아 효능과 부작용, 알아야 될 내용들

보스웰리아는 어떤 음식일까요

 

날이 더워진다고 야식으로 야금야금 아이스크림 1~2개씩 먹다가 배탈이 나버린 경험 다들 있으시죠? 사실 제가 요즘에 덥다는 이유로 야식으로 찬 음식을 먹다 배탈이 나버렸지 뭐예요. 완전 열대야 심해서 밤에도 자다가 몇 번이나 깨요. 제방에는 에어컨이 없고 에어컨 바람도 잘 안와서 선풍기에 의존해야 하는데 어젯밤은 진짜 덥더라구요. 이럴 때마다 여름 너무 싫어요. 정말 날이 갈수록 엄청나게 더워지는 것 같아요. 이번엔 보스웰리아 효능과 부작용 대해서 포스팅하고자 합니다.

 

 

 

보스웰리아 먹는 방법

모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아낸 다음, 컵에 잘 담아서 마시면 된답니다. 분말은 온라인상에서도 쉽게 구할 수 있으니 한 번 도전해보시길 바랄게요! 다만 임신한 여성의 경우에는 섭취를 삼가는 게 좋다고 해요. 골반과 자궁에 혈류를 증가시긴다고 하더라구요. 또한 수유 중인 경우에도 웬만하면 안 먹는 것이 좋아요! 설사가 나오고, 위장에 가스가 찬 듯 불편하거나 메스꺼울 수 있다고 하더라구요. 무엇이든 나에게 가장 잘 맞는 것을 잘 맞는 방법으로 복용하는 게 중요한 것 같아요.

 

 

보스웰리아 효능과 부작용 / 어떤 음식일까?

추가적으로 보스웰리아는 예로부터 사막의 진주라고 불리는 존재였다고 해요. 이것은 인도의 고산지대에서 자생하는 유향 나무에서 나오는데요. 나무 한 그루당 2년에 단 한 번 채취할 수 있다고 해요. 2년에 단 한 번 채취하는 양도 굉장히 적은 편인데, 이 때 생기는 양은 더욱 적다고 하죠. 불과 500g 밖에 되지 않는다고 하니 그 분량이 얼마나 적은지 대충 짐작할 만한 것 같습니다. 그래서 지금도 그렇지만 옛날에는 더욱 귀한 존재로만 여겨졌던 것 같아 보이네요.

 

 

보스웰리아는 어떤 식품일까요?

노화가 되면서 계속 퇴행하고 있는 연골을 튼튼하게 만들어줄 보스웰리아! 이것은 오메가3, 비타민d, 유산균 등 대중적인 영양제 보다 정보가 없는 것이 사실인데요. 인기가 떨어지는 건강식품 군중 하나여서 그런가 봅니다. 하지만 저는 현대인이 필수로 챙겨 먹어야 하는 음식이라고 생각이 드네요. 이것은 허브 나무의 일종으로 원산지와 종자에 따라 다양한 종류를 가지고 있습니다.

 

 

보스웰리아와 통증 완화

보스웰리아는 이처럼 통증에도 효과적인데요. 무릎만이 아니라 어깨나 허리에서 느끼는 통증을 완화시키는 효과를 가지고 있습니다. 꾸준히 먹게 되면 통증 수치가 낮아지고 근육통이나 생리통으로 겪고 있는 여성들에게 탁원한 효능을 가지고 있습니다. 또한 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 어혈을 제거하고 체내 해독 작용에도 효과를 가지고 있습니다. 동의보감을 보면 자연 진통 역할을 하는 것으로도 알려져 있습니다. 혈액순환 뿐 아니라 셀레늄이나 마그네슘 등 다양한 영양성분도 풍부해 환절기 감기예방으로도 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

보스웰리아와 관절염

노화로 인한 퇴행성 질환으로 가장 흔한 것이 관절염이라고 해요. 무릎 연골은 외부 충격과 뼈끼리 서로 부딪히는 마찰을 흡수하는데 나이가 들면서 이 연골이 약해지거나 손상되는 거죠. 연골 손상으로 인해 염증이나 통증을 가라앉히기 위해 주로 소염진통제를 복용하는데요. 하지만 장기간 복용할 시에는 속 쓰림 등 위장질환계의 부작용을 배제할 수 없다는 것이에요. 보스웰리아의 소염 성분인 보스웰릭산, 테르텐 등은 식물성 원료에 기인한 성분으로 부작용의 위험이 적다고 알려있어요. 평소 해당 성분을 꾸준하게 섭취하면 소염 및 진통 개선에 도움이 됩니다.

 

 

 

관절의 악화 대비

보스웰리아 효능과 부작용 관련 내용으로 아마 영양제 좀 잘 챙겨 먹는 분이라면 종합 비타민과 유산균, 홍삼 정도는 필수로 먹을 텐데요. 근데 칼슘이나 비타민D, 보스웰리아 와같은 뼈 건강 개선 식품도 챙겨 드시나요? 아마 특별히 그쪽에 질환이 있지 않은 이상 잘 안 챙겨 드실 거라는 생각이 되네요. 하지만 관절은 나이를 먹으면서 무조건 적으로 닳는 부위입니다. 보통 사람들은 혈관성 질환, 각종 암, 생식기 질환 등은 무서워하면서 노화로 인한 관절의 악화는 크게 생각하지 않습니다.

 

 

보스웰리아는 어떤 식물?

인도와 중동, 아프리카 지역의 고산지대에 자생하는 보스웰리아 세라타 나무가 있는데, 우리나라에서는 유향나무로 알려져 있죠. 이나무의 진액은 예로부터 염증이나 통증을 다스리는데 사용해 왔다고 해요. 인 진액에는 열이 나는 성질과 열을 내리는 성질, 두 가지 모두 작용하는 특성이 있어 열을 올려 혈액 순환을 촉진하는 반면, 열을 내리게 하는 성분은 염증을 가라앉게 한다고 합니다. 또한 항산화 성분이 풍부해 세포가 노화되는 것을 예방하고 피부 개선에도 탁월하다고 알려져 있어요.

보스웰리아 효능과 부작용 포스팅을 마무리 하겠습니다. 즐거운 시간 되세요.